Se abusou dos doces, coma crómio

Foto João Xavier - Feijão xis

Abusou dos doces e sobretudo de açúcares refinados? Ingira crómio!
O crómio é um micromineral que estimula no nosso organismo a absorção da glicose, ajuda a controlar as gorduras e o colesterol no sangue e torna a insulina eficaz.
É por isso que, para corrigir os males do consumo exagerado de açúcares, devemos comer depois com abundância alimentos que contêm crómio. E há algumas plantas que tratam disso…
Coma feijão verde, coma cenouras, coma brócolos, coma pimentos verdes, coma cereais, coma nozes, coma espinafres e coma bananas…
Alguns investigadores aconselham também a inclusão destes alimentos nas refeições das pessoas que notam um aumento da hiperatividade e da agressividade decorrente do consumo de bebidas açucaradas e alimentos industriais com açúcares refinados…


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