Nozes, pele, coração e nervos

Muitas pessoas sentem a pele desidratada, quando chegam os primeiros frios. Provavelmente, o problema não advém propriamente das baixas temperaturas mas sim da falta de óleos que as nozes nos fornecem.

Também os riscos cardíacos aumentam quando o termómetro baixa até ao nível do desconforto. Mas para isso devemos comer umas nozes, que põem a circular no nosso sangue um oleozinho muito saudável e proveitoso para a saúde do sistema circulatório.

As nozes têm ainda uns ácidos gordos que são essenciais para a formação de tecidos corporais saudáveis.

E como vai de stress? Os fatores de stress na vida ocidental pseudomoderna são cada vez mais (há estudiosos da matéria que catalogam mais de 33 situações típicas da vida social capazes de desencadearem stress). E as nozes têm também um poder calmante, materializado nas vitaminas do complexo B que disponibilizam para o nosso sistema nervoso.

Coma nozes! Pela sua saúde!…

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