Plantas para o coração

Maio é o mês do coração e por isso a Fundação Portuguesa de Cardiologia fez publicar este anúncio (em coordenação com a Associação Portuguesa dos Nutricionistas) em que as plantas são os alimentos essenciais … para a saúde do coração.

As plantas são fundamentais na nossa alimentação. Não só os frutos, mas também os legumes e as hortaliças.

As civilizações que negligenciam a importância das plantas pagam o erro com problemas graves de saúde.

Devemos seguir os parâmetros base da dieta mediterrânica e devemos educar os nossos filhos não para o prazer imediato mas para a saúde duradoira. Crianças saudáveis serão, em princípio, adultos saudáveis. Veja umas dicas em

www.fpcardiologia.pt

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